Je fais depuis plusieurs années avant l'hiver une cure d'extrait de pépins de pamplemousse. Ca fonctionne en préventif et également en curatif. Si un rhume arrive, hop je triple les doses, j'injecte une solution de 10 gouttes pour un verre d'eau, une pitchenette dans chaque narine. En 24 heures, c'est fini. En cas de mal de gorge, idem en gargarismes 3 à 4 fois par jour.
Je ne jure que par ça et pour quasiment tout. Tu trouveras facilement les infos sur le net.