préparation à l'accouchement

Voilà je dois accoucher dans trois semaine et je voulais savoir est ce que vous avez préparer votre périné et comment
J'ai entendu parler de la méthode Epino, j'aurais voulu savoir si il y en a entre vous qu'il l'a faire?

Bonjour Laëtitia
Ma sage femme me l'a conseillé, massage avec huile arnica welda, j'ai trouvé fastidueux, j'en ai fait un peu, mais je sais pas si ca a été éfficace, disons que ca peut que aider.
J'ai des amies qui elles n'ont pas eu le temps de se masser et ça c'est bien passé quand mm.
Bonne fin de grossesse!
Biz Florence

Pas de massage pour moi non plus et ça ne m'a causée de soucis, ni au 1er ni au 2ème

Coucou !
Ici je crois que je l'ai fais deux ou trois fois pour la naissance de Margot il y a 5 ans, mais j'ai très vite arrêté.
Aucun soucis du tout pour les naissances ici !

ok merci moi je fais un petit exercice mais idem pastrés assidue, hihi

ma sage feme m'avait conseillé la même chose, et pareil, j'ai dû le faire 2/3 fois .. pour n'avoir au final qu'une mini déchirure..

mais je faisais aussi beaucoup de ballon pendant ma grossesse, tu vois, les gros ballons de fitness, tu t'assois dessus .moi c'était dès que j'étais sur l'ordi, voire devant la tv : ça fait bcp de bien au dos, et si tu en fais peu de temps avant l'accoucheme,t, par exemple pendant ton travail, ça échauffe le périnée et ça le prépare ..

sinon, je ne sais pas où tu accouches, mais tu peux demander à ce que la SF t'applique des compresses chaudes au moment de l'expulsion.. à Challans ils le font .

j'ai une autre question
hier j'ai eu mon derneir cours d'haptonomie, on a vu la decente de bébé mais surotut elel m'a dit quil n'y a pas lieu de pousser??? et vous des souvenirs?

Bonjour Laetitia,

l'haptonomie m'avait fait un bien fou lors de l'accouchement.
Pour la poussée, la sage-femme me l'a fait faire. J'en ai pas eu besoin de beaucoup pour sortir mon bébé.