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 j'ai le cafard

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nadmin
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MessageSujet: j'ai le cafard   Mer 22 Oct - 17:50

Bon aller, une fois n'est pas coutûme. Il faut que ça sorte pour y voir plus clair.
Dans le désordre : ma fille au pair s'en va, j'en ai trouvé une autre mais elle hésite entre deux familles donc rien est gagné, je passe trop de temps au boulot, je ne vois plus assez mes filles, j'ai l'impression que mon couple part en cacahuete, mon projet pour l'éducation de mes poussinettes n'avance pas d'un pouce, je suis si fatiguée que j'en perds la mémoire (surmenage d'après mon doc).
J'en ai gros sur la patate, c'est trop pour ma petite tête tout ça.
Pas assez de 24h pour tout faire, trop d'idées que je ne peux réaliser ce qui provoque de grosses GROSSES frustrations. Qui dit frustration dit mauvaise humeur et l'effet boule de neige qui s'ensuit.
Je suis fatiguée, je rêve presque de me faire enfermer pour m'obliger à arrêter de galoper sans arrêt, arrêter de "négativer" tout le temps.
En plus je me suis rendu compte (en réalité, ça fait longtemps mais ça m'avait pas perturbée à ce point) que mon visage n'exprime pas ce que je suis. On me dit souvent que je fais peur, que j'ai le regard méchant. Dernièrement, plusieurs collègues ont des mouvements de recul quand ils me demandent de regarder un truc comme si j'allais leur sauter à la gorge. Comme ils commencent à me connaitre, ils me sortent des trucs du genre "houlaaaa attention, j'ai rien dit", et je regarde surprise en disant que ben non désolée, ils me dérangent pas, je ne fais pas exprès d'avoir cette tête là. A la maison, c'est pire naturellement, avec des "t'as vu la tête que t'as". Ben euh non, désolée, chaipo. Je me souviens que ma mère me disait souvent à la maison :"Arrête donc de faire cette tête là, souris un peu". Moi je trouvais très con de sourire pour rien en me baladant dans la rue. Je fais quoi? Me faire faire une bouche à la "Joker" ? jocolor Me coller des oreilles de lapin, un nez rouge ? rendeer
scratch scratch
Bon, bref, un GROS raz le bol.

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Nad,
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Kini

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Mer 22 Oct - 19:15

Salut Nad!
J'comprends bien tout ce que tu dis car moi aussi, j'vis ce ras le bol depuis quelques semaines déjà. Des grosses remises en question, l'impression de ne pas être à la hauteur, entre le boulot, les enfants et mon mari qui est peu présent, je me sens un peu seule au monde, peu écoutée, incomprise, etc.
Kini
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Louise

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Mer 22 Oct - 23:29

J'ai vécu ça pareil y a pas si longtemps.
Ca a duré 4 bons mois, ça fait mal par où ça passe.
J'ai encore des séquelles aujourd'hui, je me sens coupable d'avoir été mal.
De ne pas avoir été aussi à fond avec Thibault tout bébé qu'avec Margot tout bébé. J'ai peur que ça joue sur sa confiance en moi des fois.
J'ai peur qu'il l'ait mal vécu.
NAD...est-ce que je peux passer te voir un soir ???
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nadmin
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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Jeu 23 Oct - 10:03

Ah ouiii Louise, je serai ravie de te voir Smile
Merci pour vos messages, ça fait du bien. J'ai passé une soirée entre copines hier soir, c'est ma petite soupape de sécurité Smile

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Nad,
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celine

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Jeu 23 Oct - 12:40

bonjour les filles, oh la la, à vous deux, vous faites un bon duo.
Le conseil que j'aurai à vous donner serait de voir la vie du bon coté, de se dire que si on n'a pas réussi à tout faire aujourd'hui, et bien on le fera demain, et c'est pas grave.Il y a bien pire que nous, des gens qui galère tout le temps ou bien des gens qui sont malades.
Nous avons la chance d'avoir de beaux enfants en pleine forme, profitons d'eux au maximum et arrêtons de nous sentir coupable de cchose ou d'autres. Nos enfants sont les personnes qui nous connaissent le mieux, ils connaissent nos forces mais aussi nos faiblesses (ils savant très bien les exploiter parfois), ils connaissent nos réactions et nos limites, ils savent que nous ne sommes pas parfaits mais que nous essayons de faire au mieux.les enfants ne sont pas rancuniers, et je suis persuadée qu'il ne nous en veulent pas même si des fois, ça ne va pas ou si d'autres fois, nous n'avons pas pris la meilleure des décisions pour eux.
Arrêtez de vous sentir coupable, vos enfants ont beaucoup de chances d'avoir des parents comme vous, des gens qui se posent plein de question pour le bien-être de leus petits bouts, Vous les aimez plus que tout et eux aussi
Bisous à toutes et plein de courage
Céline
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Stéphanie

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Jeu 23 Oct - 16:06

oh bé zut alors! J'viens par là voir c'qui s'passe et je tombe sur tout plein de mamans toutes pas bien... oh bé non alors!
Hé les filles faut pas culpabiliser de tout ça, on est des être humains, on a nos p'tits coups de barre, c'est ça qu'est beau, qu'est touchant, c'est qu'on n'est pas des wonder woman...
Mais on a l'image je crois que la maman doit toujours être opérationnelle, la femme toujours amante, au service de sa famille quoi! Mais non!
On est comme on peut, et nos bébés ils savent tout ça, nos hommes ils doivent s'en souvenir (leur rappeler de temps en temps hein...)
si c'est dur pour vous en ce moment, faut qu'on vous cajole, parce qu'il en faut de la force pour être une maman, encore plus quand on travaille!
Nad, ya pas moyen que tu réduises ton temps de travail? Ou que tu changes de boulot? Pour tes projets péda, il faut pas que tu fasses ça toute seule (genre, chui pas du tout intéressée...)... pour le reste, j'te connais pas hein, mais p't'être qu'il suffit juste de trouver le temps une fois de bien se poser, de se retrouver, et ça peut relancer le couple et donner envie de passer plus de p'tits moments ensemble...
Et Kini, t'es pas toute seule!!!!!!
Bon Louise, quand je te vois avec ton p'tit bout, je suis pas inquiète pour vous, même si je comprends ce que tu veux dire!

Finalement, j'ai écrit un super long post pour dire à peu près la même chose que Céline...!!!
Bisous à toutes, et n'oubliez pas : vive la wiiiiiiiiiiiiiiin!
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silv



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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Jeu 23 Oct - 18:28

ah oui "mais t'as vu la tete que tu fais????" je connais bien aussi Wink

nad, tu as beaucoup de projets en meme temps et tu es dans une phase ou tu as l'impression que aucun de tes projets avancent.. mais ce n'est qu'une phase!!!! et oui faut y croire Smile sinon on peut toute suite tout arreter...

allez tu as des magnifiques projets et tu vas y arriver!

rien de mieux qu'une soiree entre copines pour redonner la peche Smile
tiens, la semaine pro je t'emmenerais bien ton dejeuner un jour si tu veux Smile
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nadmin
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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Jeu 23 Oct - 18:33

Ah vi, un déjeuner avec ma copine Silv, cool !!! Oui je veux !!! Smile

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Nad,
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severine

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Sam 25 Oct - 15:16

Salut les filles!

pas facile de tout concilier... je suis d'accord, on est pas des "super womans". On a le droit d'être fatiguée, préoccupée, triste.. si déjà on sait pourquoi, c'est pas mal. Et surtout on a le droit de lever le pied, de se mettre des priorités quand on sent nos limites atteintes, comme par ex faire des trucs qui nous détendent et nous ressourcent : soirée entre copines, ciné, yoga, sophro, taï-chi, ... voire reïki pour moi dernièrement...
on n'est pas obligée d'afficher un sourire si on se sent fatiguée !! c'est tellement important de tenir compte de nos émotions, de les respecter...sinon ça fait des noeuds ici et là et des maux dans le corps parce qu'on ne s'est pas autorisée les "mots" pour dire notre ressenti et notre besoin... c'est un travail intérieur de tous les jours pour moi aussi, sûrement parce que je n'ai pas appris à le faire enfant...
alors même si on ne donne pas tout ce qu'on voudrait à nos enfants et à nos proches, et bien on fait ce qu'on peut.. et l'essentiel est pour moi d'être soi-même et authentique avec les autres..
le période de grossesse est peut-être plus facile pour me recentrer sur "ma philosophie" , on verra après les coups de blues... mais je crois qu'un coup de blues nous apporte toujours quelquechose à mieux "sentir" de nous même...
allez, bises à toutes . Allons mettre nos bouts de nez au soleil, ça fait du bien:flower: !

Séverine
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véronique

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Dim 26 Oct - 12:43

Je comprend nadia tout ce que tu peux vivre en ce moment, je suis dans la même phase, de raz le bol, d'épuisement, de questionnnement sans arriver à pouvoir me résonner. C'est terrible j'ai le sentiment de ne pas pouvoir en sortir.
Au bout de quelques années je me rend compte que j'ai beaucoup donné aux autres: mon ami, mes enfants et puis pouf je me suis oublié, je n'écoute plus mes envies, ni mes besoins, je ne fais plus attention à mon corps, j'ai tout mis de coté.
Et là je me rend compte que je ne suis pas heureuse comme ça, je suis épuisée, en quelques sorte je tiens debout pour mes filles et c'est tout.
D'ou le chois d'arrêter d'allaiter pour me requinquer physiquement après on verrra le reste. Je sais que ça demandera du temps, de la patience de ceux qui m'entoure mais c'est comme ça.
Tout ne peux pas aller mieux en claquant des doigts ce serait trop simple.
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Robine

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Dim 26 Oct - 13:06

Les filles !

Je n'ai pas beaucoup de temps pour poster, mais tout ce que vous dites fait écho....
Ce que vous ressentez est normal (malheureusement)...

A LIRE DE TOUTE URGENCE : "La fatigue émotionnelle et physique des mères : Le burn-out maternel " de Violaine Guéritault !

Il ne donne pas de solutions miracle mais met des mots sur ce que nous vivons, met enfin le doigt sur ce que nous avons toutes à supporter dans de simples petites journées de 24h.
Pas encore le temps de développer mais euh l'intérêt de lire ce bouquin : simplement etre reconnu et comprendre que on n'est pas forcément en dépression, on n'a pas forcément un problème, ne plus se sentir en-dessous de tout parce qu'on n'arrive pas à assumer, mais réaliser que c'est parce qu'on a un job/ avec autant de pression que professionnellement, et qu'il est normal au bout d'un moment d'être usée et archi-usée puisque ça ne s'arrête jamais, qu'il n'y a généralement pas de reconnaissance : personne n'est payé pour élever ses enfants, quand tu t'arrêtes pour t'occuper de tes enfants, on t'aide pas financièrement, et tout ce que tu fais, tout le monde trouve ça normal. Et quand tu bosses, tu as deux boulots en un, deux journées en une, et pareil, tout le monde trouve ça normal...
L'intérêt c'est de dire aux mères qu'elles ne sont pas seules à vivre cet épuisement émotionnel et physique, et que c'est leur "simple" statut de mère et tout ce que ça implique qui est en cause, et non pas elles-même, c'est pas une cause intrinsèque. Ça met des mots, et ça déculpabilise.

Perso ça m'a beaucoup aidée à lâcher du leste, à être plus indulgente avec moi-même, moins exigeante...parce que ça ça joue beaucoup aussi...je sais que certaines mamans restent sur leurs fins et attendent des solutions miracles, mais perso ça m'a déjà bien aidée comme ça Wink

J'ai un exemplaire à prêter ! (euh, que je dise rien trop vite, faut d'abord que je réussisse à le retrouver au milieu de cartons de livres pas déballés depuis le déménagement geek )....

Mais à se le procurer de toute urgence Wink
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Robine

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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Dim 26 Oct - 13:14

(ah oui, pour les mamans débordées qui n'ont pas le temps de lire, vous savez où je l'ai lu en 20 fois à peu près ? Aux toilettes ! lol! )
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nadmin
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MessageSujet: Re: j'ai le cafard   Dim 26 Oct - 15:20

Je vois qu'on a les mêmes lectures Smile Je l'avais oublié ce livre !! C'est vrai que ça correspond, il faut que je remette la main dessus pour le relire Smile Quand je l'ai lu, j'ai surtout pensé à ma belle-soeur (4 enfants, un mari qui ne revient que le we); j'étais pas encore rendu à ce point là.

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Nad,
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